Thẻ: bàn nâng hạ

Bàn làm việc đứng giúp bớt ngồi gần 100 phút mỗi ngày, nhưng đứng quá 2 giờ lại hại chân. Cách chỉnh bàn, nhịp 20-8-2 và lộ trình 2 tuần làm quen.