Bạn đã bao giờ tự hỏi mình, tại sao tôi lại ghét làm việc? Các nghiên cứu cho thấy rằng mọi người đang trở nên kém hạnh phúc hơn với công việc và cuộc sống cá nhân của họ.
Trên thang điểm từ 1 đến 3, trong đó 1 đại diện cho “không quá hạnh phúc” và 3 có nghĩa là “rất hạnh phúc”, người Mỹ trung bình tự cho mình 2,18.
Mặc dù điều đó nghe có vẻ không tệ đối với một số người, nhưng nó được coi là sự sụt giảm đáng kể so với mức độ hạnh phúc vào đầu những năm 1990. Khi bạn đi sâu hơn vào các con số, dành thời gian trên internet, nghe nhạc một mình và sử dụng mạng xã hội là tất cả các hoạt động có liên quan đến sự không hạnh phúc.
Đây là tất cả các hoạt động được tìm thấy trên máy tính hoặc điện thoại di động của bạn. Một điểm thú vị khác là những hoạt động này đều là những thứ mà hầu hết mọi người thực hiện trong khi làm việc.
Dưới đây là ba câu hỏi giúp bạn phản ánh lý do tại sao bạn ghét công việc của mình và bạn có thể làm gì để xoay chuyển tình thế:
Bạn Có Đang Chỉ Tập Trung Vào Điều Tiêu Cực Không?
Khi lắng nghe các doanh nhân khác qua podcast nói về hành trình của họ và thành công mà họ tìm thấy, tôi bắt đầu tự vấn về cam kết của mình. Tôi có hứng thú với cuộc sống trong mơ của mình không hay tôi chỉ muốn nói về nó?
Điều tương tự cũng có thể đúng đối với một người nào đó lướt mạng xã hội hoặc nghe nhạc để vượt qua thời gian. Khi bạn trải nghiệm những thành công và cảm xúc của người khác, bạn ngay lập tức bắt đầu so sánh điều đó với cuộc sống mà bạn đang sống. Khi bạn thấy ai đó đi nghỉ mát, mua một chiếc xe mới, bạn bắt đầu cảm thấy không đủ.
Những gì bạn có thể nhận thấy là những hoạt động này thường khiến bạn tập trung vào những gì bạn không thích trong công việc của mình. Trong trường hợp của tôi, tôi không thích thực tế là nó ngăn cản tôi bắt đầu kinh doanh của riêng mình. Đối với bạn, nó có thể giống nhau, hoặc nó có thể là một cái gì đó hoàn toàn khác.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn bắt đầu yêu thích công việc của mình trở lại, bạn cần phải tập trung vào những thứ bạn yêu thích.
Bằng cách tập trung vào điều tích cực, bạn cho phép bản thân nhớ lại lý do tại sao bạn nhận công việc ngay từ đầu. Nếu mức lương cao hơn 10% so với mức lương ở công việc trước đây của bạn, thì đó là điều bạn nên nhắc nhở bản thân khi gặp tình huống khó khăn. Nếu bạn nhận công việc đó vì vị trí gần nhà hoặc sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, thì hãy tập trung vào khía cạnh đó của sự nghiệp.
Bằng cách liên tục nhắc nhở bản thân về những điều bạn không thích ở công việc của mình, bạn sẽ chỉ càng ghét làm việc hơn.
Khi bạn tập trung vào điều tiêu cực, bạn có thể tự hỏi mình:
- Tại sao tôi lại làm công việc này
- Tại sao sự nghiệp của tôi bị đình trệ
- Tại sao những người tồi tệ nhất vẫn được thăng chức
- Tôi có thực sự cần phải đối phó với điều vô nghĩa này không
Câu trả lời thường là vì bạn cảm thấy bế tắc theo một cách nào đó. Bạn ghét làm việc bao nhiêu thì bạn càng ghét ý tưởng không làm việc bấy nhiêu.
Sợ thất bại là điều mà mỗi chúng ta đều gặp phải. Tuy nhiên, tránh thất bại hầu như luôn luôn dẫn đến hối tiếc.
Bạn có đang ở với một nhà tuyển dụng thờ ơ?
Các nghiên cứu cho thấy 92% nhân viên có nhiều khả năng ở lại với một nhà tuyển dụng đồng cảm. Bây giờ hãy nghĩ về điều này một chút, 92% mọi người không thích công việc của họ. 92% mọi người không hài lòng với sự thăng tiến trong nghề nghiệp hoặc mức lương của họ, nhưng họ vẫn sẵn sàng tiếp tục công việc của mình hơn.
Đồng cảm không gì khác hơn là khả năng của một người nào đó hiểu và chia sẻ cảm xúc của một người khác. Tuy nhiên, lý do khiến sự đồng cảm rất quan trọng đối với việc bạn có ghét làm việc hay không là vì mọi người đều muốn cảm thấy được chấp nhận và đánh giá cao.
Khi bạn nói với cấp trên về ước mơ và hoài bão của mình, thật tuyệt khi có người muốn giúp bạn đạt được chúng. Ngay cả khi họ không phải lúc nào cũng thành công trong nỗ lực của mình, thật tuyệt khi biết họ quan tâm. Một cuộc khảo sát gần đây của Gallup cho biết 37% nhân viên sẽ cân nhắc bỏ công việc hiện tại nếu công việc mới cho phép họ làm việc bán thời gian từ xa.
Có rất nhiều lý do để làm việc tại nhà đang thu hút rất nhiều chuyên gia. Nếu bạn có một gia đình, thì làm việc tại nhà có thể cho phép bạn linh hoạt để giải quyết các vấn đề của gia đình một cách hiệu quả hơn.
Nếu bạn sống trong một thành phố với nhiều phương tiện giao thông, thì làm việc tại nhà có thể giúp bạn tránh phải ngồi vào giờ cao điểm mỗi sáng và tối. Bạn sẽ không ghét công việc hơn nếu bạn không bị kẹt xe vào giờ cao điểm hàng ngày?
Sự đồng cảm giúp nhân viên cảm thấy được trân trọng. Khi bạn bày tỏ mối quan tâm hoặc khó khăn và ai đó quan tâm đến việc giúp bạn giảm bớt nỗi đau đó, điều đó thật tuyệt. Một lần nữa, kết quả cuối cùng không phải lúc nào cũng quan trọng bằng việc bạn chỉ cần biết rằng ai đó đủ quan tâm để hỏi bạn tình hình của bạn như thế nào.
Cảm thấy có giá trị trong công việc là một cách chắc chắn bạn có thể đảm bảo ai đó thích công việc của họ, mặc dù họ có thể đang đối phó với cùng một chính trị văn phòng ở các khía cạnh khác.
Nếu bạn thấy mình trong một hoàn cảnh làm việc thiếu sự đồng cảm, thì tôi khuyến khích bạn nên bắt đầu tình nguyện và giúp đỡ người khác . Giúp đỡ người khác là một cách tuyệt vời để ngăn bạn ghét công việc vì nó buộc bạn phải tập trung vào nhu cầu của người khác.
Nếu công ty của bạn không có bất kỳ cơ hội tình nguyện nào, thì đây có thể là một dịp tuyệt vời để bạn bắt đầu. Ngoài việc bạn được dẫn đầu một dự án mà bạn đam mê, đây là cơ hội tuyệt vời để bạn thể hiện khả năng lãnh đạo của mình với công ty. Khi bạn xây dựng mối quan hệ thông qua những cơ hội này, bạn sẽ có thể định vị mình cho những cơ hội mới trong tổ chức.
Bạn Không Làm Điều Bạn Thực Sự Yêu Thích?
Phương trình để đi từ “Tôi ghét làm việc” đến “Tôi thích làm việc” dựa trên việc làm nhiều việc bạn yêu thích hơn và ít việc bạn ghét hơn.
Tìm kiếm những gì bạn yêu thích không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Bạn có thể đã rời bỏ mối tình đầu của mình khi còn ở tuổi vị thành niên. Một khi bạn đã trở thành một người lớn, bạn nghĩ rằng tất cả các quyết định của bạn phải dựa trên việc trở thành một người lớn có trách nhiệm.
Mặc dù điều này nghe có vẻ tốt đối với nhiều người, nhưng đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người ghét làm việc. Họ đang làm những gì họ nghĩ rằng mọi người khác đang làm, và theo cách của họ. Vấn đề là họ đang nhận được kết quả mà những người khác đang nhận được.
Nếu bạn muốn thay đổi kết quả của mình, thì hãy dành một chút thời gian và suy nghĩ về công việc mơ ước của bạn. Viết ra càng nhiều điều càng tốt về điều khiến đây là công việc mơ ước của bạn. Điều này có thể là bất cứ điều gì từ vị trí, mức lương, trách nhiệm hoặc ngành nghề.
Tiếp theo, hãy dành một chút thời gian và liệt kê bất cứ điều gì mà vai trò hiện tại của bạn có điểm chung với công việc mơ ước của bạn . Mặc dù có vẻ không khả thi, nhưng bạn sẽ thấy rằng công việc hiện tại của bạn có một số điểm chung với công việc mơ ước của bạn. Sau khi bạn liệt kê những điểm chung, hãy xem liệu có bất kỳ cơ hội nào để làm thêm những việc bạn yêu thích ở vị trí hiện tại của bạn hay không.
Điều quan trọng là phải nói chuyện với cấp trên về công việc mơ ước của bạn và xem liệu họ có thể hỗ trợ bạn biến ước mơ thành hiện thực hay không. Nếu bạn phát hiện ra mình không đủ khả năng cho một số trách nhiệm mà bạn muốn đảm nhận, hãy làm việc với cấp trên của bạn để tạo ra một kế hoạch thu hẹp khoảng cách.
Nếu bạn cảm thấy người giám sát của mình không nhất thiết phải là người tốt nhất để giúp bạn phát triển bộ kỹ năng của mình, thì hãy liên hệ với một người nào đó trong mạng lưới của bạn. Đây có thể là đồng nghiệp hoặc bạn bè của một nhà tuyển dụng trước đó.
Lời kết
Mục tiêu là phát triển công việc hiện tại của bạn thành công việc mơ ước của bạn để bạn có thể thích làm việc trở lại. Mặc dù điều này có thể không hoàn thành trong một sớm một chiều, nhưng bằng cách cam kết thực hiện những thay đổi nhỏ này trong suy nghĩ và hành động của mình, bạn sẽ thấy mình biến sự ghét bỏ thành tình yêu và sự hài lòng.