Mất tập trung
Khi chúng ta cố gắng tập trung vào nhiều nhiệm vụ hoặc suy nghĩ không liên quan cùng một lúc (như đa nhiệm thông thường), sẽ khó lấy lại sự tập trung và nhớ lại nơi chúng ta đã dừng lại trong mỗi nhiệm vụ đó.
Thường có những dự án hoặc công việc cần sự tập trung và tập trung đặc biệt của bạn – nhiều hơn những dự án thông thường – nhưng khi bạn cần ở nơi khác, tâm trí của bạn sẽ chuyển sự tập trung của bạn sang các nhiệm vụ khác trong tiềm thức.
Hiệu quả thấp
Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng đa nhiệm làm tăng hiệu quả của bạn. Trên thực tế, bạn có xu hướng chỉ đọc lướt qua các nhiệm vụ để hoàn thành nhiều việc hơn. Điều này sẽ làm chậm mức năng suất của bạn, đặc biệt là với những công việc đòi hỏi động não và một quá trình suy nghĩ đúng đắn.
Đa nhiệm thường xuyên ảnh hưởng đến hiệu quả của bạn, chẳng hạn như tắt và khởi động lại CPU ảnh hưởng đến hiệu quả của máy tính của bạn và công việc mà nó đang làm.
Nếu bạn dồn hết sự tập trung cho một nhiệm vụ và thực hiện nó bằng cả khối óc và trái tim, thì nhiệm vụ đó dù nhỏ nhặt hay tầm thường đến đâu, thì nó có thể chứng tỏ bạn và người sử dụng lao động / khách hàng của bạn có hiệu quả hơn. Việc tập trung của bạn bị phân tán vào quá nhiều thứ có thể khiến bạn xáo trộn những thứ thực sự quan trọng như thời hạn, cuộc họp quan trọng và nhiệm vụ đã lên lịch.
Xả não
Động não, tư duy phân tích, giải quyết vấn đề và sáng tạo gắn liền với cuộc sống của mỗi chuyên gia. Các thuật ngữ này cũng đặc biệt quan trọng đối với các nhà văn, nhà thiết kế và các chuyên gia sáng tạo khác.
Tuy nhiên, đa nhiệm thường được chứng minh là liều thuốc độc phù hợp cho các hoạt động liên quan đến não bộ này.
Các chuyên gia, những người xoay chuyển giữa công việc và nhiệm vụ thường xuyên hơn, trải qua tình trạng chảy máu chất xám về quá trình tư duy phân tích và sáng tạo. Hơn nữa, trong tâm trí con người, những suy nghĩ, ý tưởng và giải pháp sáng tạo có thời hạn sử dụng rất ngắn và chúng có xu hướng biến mất nhanh chóng giống như cách chúng xuất hiện trong tâm trí bạn mà không báo trước.
Nghịch lý tiết kiệm thời gian
Nhiều chuyên gia quan điểm rằng thực hiện một số công việc đồng thời giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và do đó làm cho bạn ‘hiệu quả’. Chà, có một khía cạnh khác của câu chuyện mà nhiều người trong chúng ta có xu hướng bỏ qua, như coi thường lỗi của con người.
Thông thường, khi bạn đang làm việc trên nhiều nhiệm vụ và một nhiệm vụ trở thành nguyên nhân gây mất tập trung cho nhiệm vụ kia, thì khả năng cao là bạn sẽ làm lộn xộn và cả hai nhiệm vụ (hoặc nhiều hơn) đều bị ảnh hưởng. Điều có sai sót là nó cần được sửa chữa. Và sửa chữa một sai lầm cần có thời gian.
Vì vậy, về cơ bản, bạn đang tiết kiệm thời gian của mình (bằng cách đa nhiệm) để khắc phục các sự cố được tạo ra (trong khi đa nhiệm).
Lo lắng và căng thẳng
Một lĩnh vực khác mà bạn sẽ không mong đợi bị ảnh hưởng bởi đa nhiệm là sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn (do lo lắng và căng thẳng). Công việc đa nhiệm và gián đoạn thường xuyên do nó gây ra là nguồn căng thẳng có thể có tác động đáng kể đến tâm trí và cơ thể của bạn. Một thực tế phổ biến là bất cứ khi nào nhu cầu vượt quá khả năng, căng thẳng nhất định kéo theo.
Theo thời gian, sự căng thẳng khi làm việc đa nhiệm thậm chí có thể trở nên nguy hiểm khi sự mệt mỏi và suy nhược tinh thần trở nên nổi bật hơn, đồng thời cả năng suất và niềm đam mê làm việc đều giảm sút. Trong loại hình văn hóa làm việc mà chúng ta đã phát triển trong thế giới ngày nay, đa nhiệm dường như không thể tránh khỏi, thậm chí được xem như một lợi thế khi tìm kiếm việc làm.
Có thể nói, đa nhiệm là không thể đối với tâm trí con người. Nhưng mặc dù chúng ta có thể thực hiện, nhưng mỗi khi bạn thực hiện nhiều nhiệm vụ, bạn sẽ ít chú ý đến những suy nghĩ và ký ức sáng tạo hơn. Dù công việc của bạn có yêu cầu cao đến đâu, cũng đừng để tính đa nhiệm ảnh hưởng nặng nề đến công việc của bạn hoặc cho bạn.